
W 2009 r. ukończyłam studia psychologiczne na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Dokładnie po 10 latach zdobyłam świadectwo ukończenia czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej (2019 r.). W dniu 10.04.2020 r. uchwałą Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej otrzymałam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 860 (http://www.pttpb.pl/). Ukończyłam również dwuletnie studia podyplomowe ze Stosowanej Analizy Zachowania na Uniwersytecie SWPS (w 2015 r.), co było podwaliną mojego zainteresowania terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Zdobyte umiejętności wykorzystuje w pracy ze starszymi dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi. Swoje doświadczenie zawodowe poszerzałam w Klinice Psychiatrii Dorosłych Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego przez ponad rok przebywam na stażu klinicznym. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. W trosce o dobro swoich pacjentów oraz jakość mojej pracy, duży nacisk kładę na samodoskonalenie, poszerzanie własnej wiedzy i rozwój kompetencji poprzez udział w konferencjach, szkoleniach oraz warsztatach psychologicznych.

Prowadzę psychoterapię opartą na założeniach nurtu poznawczo-behawioralnego. Oznacza to, że w naszej pracy skupiać się będziemy na bieżących problemach, powodujących Twój dyskomfort, a cele terapii dotyczyć będą skutecznej poprawy jakości Twojego życia.
Ogólnym założeniem terapii poznawczo-behawioralnej jest wzmacnianie samoświadomości, ułatwienie lepszego samorozumienia i doskonalenie samokontroli dzięki odpowiedniejszym umiejętnościom poznawczym i behawioralnym. CBT pomaga rozpoznawać myśli i przekonanie dysfunkcyjne, które są w przeważającej mierze negatywne, oparte na uprzedzeniach i samokrytyce.
Cele terapeutyczne osiąga się poprzez modyfikację zachowań i sposobu myślenia. Odbywa się to w procesie terapii, której główne cechy to: aktywna współpraca między terapeutą a pacjentem, zaangażowanie obu stron, zorientowanie na rozwiązanie problemu, skupienie na teraźniejszości, ograniczenie w czasie oraz stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych. Współpraca z pacjentem zaplanowana jest zgodnie z kolejnością: problem — cel — terapia — ocena skutków. Proszę pamiętaj, że terapia to proces wymagający czasu. Jej długość zależy od trudności z jakimi będziemy się mierzyć/konfrontować, jednak to Ty zadecydujesz, czy poziom osiągniętych przez Ciebie celów jest zadowalający. Wówczas wspólnie omówimy zakończenie psychoterapii.

Zdrowie powinno być zabawą i wyzwaniem, a nie obowiązkiem. Odbudowujesz siebie, by stać się nowym człowiekiem. W miarę jak będziesz budować swoją samodyscyplinę, znacznie łatwiej będzie Ci stać się pełnym i żywym.
Jeśli chcesz być zdrowy, musisz jeść zdrowo, żyć zdrowo, oddychać zdrowo, myśleć zdrowo i wiedzieć, że jesteś zdrowy.
Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu pacjentów podjęłam współpracę z wykwalifikowanym specjalistą ochrony zdrowia w zakresie dietetyki ogólnej oraz dietetyki w chorobach metabolicznych i wewnętrznych. Sukcesem naszych pacjentów jest zmiana stylu życia zgodnie z ich celami, wartościami, przy profesjonalnym wsparciu psychologicznym, terapeutycznym i dietetycznym.
Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się kilkudniowe grupowe warsztaty terapeutyczno-dietetyczne.
Zapraszamy (http://zdrowozyc.com)

Mediacja jest metodą pozasądowego zawierania porozumień. To proces, w którym strony maja szanse dojść do satysfakcjonującego rozwiązania sporu, bez eskalacji konfliktu, w przyjaznej atmosferze i na neutralnym gruncie, w obecności i z pomocą bezstronnego i profesjonalnego mediatora.
W tym obszarze współpracuję z mediatorami z Trójmiejskiego Centrum Mediacji (https://3cm.pl).

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zadzwoń na numer alarmowy 112
Jeśli szukasz bezpłatnej pomocy dla osób w kryzysie, w depresji, z myślami samobójczymi, podzielę się z Tobą ważnymi informacjami:
Ośrodków Interwencji Kryzysowej (OIK), które są w każdym większym mieście.
Możesz tam otrzymać pomoc psychologiczną, prawną, socjalną. Część OIK-ów jest czynna całą dobę i np. prowadzi noclegownie.
POMOC jest bezpłatna !
Nie musisz mieć ubezpieczenia.
Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej
w Polsce jest TUTAJ – kliknij link
Jeśli masz uporczywe i silne myśli samobójcze, możesz też zgłosić się do każdego szpitala psychiatrycznego, tam również nie jest potrzebne ubezpieczenie zdrowotne.
Serdecznie polecam Panią Patrycję! Jest to niesamowicie profesjonalna, życzliwa i wyrozumiała psychoterapeutka, która bardzo pomogła mi w zrozumieniu siebie i swoich potrzeb. Dzięki pomocy, jaką otrzymałam, mogłam w swoim czasie zupełnie zmienić swoje nastawienie i dokładnie poznać źródło problemu.
Pani Patrycja to niezwykła osoba.Profesjonalna fachowa w każdym calu.Od początku wzbudziła nasze zaufanie. Posiada łatwość nawiązywania kontaktu z osobami potrzbującymi pomocy.Potrafiła dostrzec to, czego ja jako matka do tej pory niedostrzegłam. Gdybym znowu miała wybrać dla syna psychologa napewno zwròciłabym się do Pani Patrycji Zdecydowanie polecam
Polecam całym sercem Panią Patrycję! Bardzo profesjonalne podejście, ale zarazem niezwykle przyjazne i serdeczne. W gabinecie można poczuć się jak u najlepszej przyjaciółki. Ja właśnie tak się czułam - przede wszystkim Pani Patrycja przeznaczała mi tyle czasu, ile potrzebuje. Dzięki wizytom u Pani Patrycji zmieniłam podejście do wielu spraw, zadbałam bardziej o siebie, a to sprawiło, że jestem jeszcze szczęśliwsza 🙂
Spotykam się z panią Patrycją od kilku miesięcy. Otrzymuję od niej duże wsparcie i zrozumienie. Pani Patrycja pomogła mi odkryć w czym tkwi mój problem, co było dla mnie uwalniające. Używamy różnych materiałów, ćwiczeń, rozmawiamy. Przede mną jeszcze długa droga, ale wiem, że będę w dobrych rękach, więc dam sobie radę. Dziękuję! Czekam z niecierpliwością na następne spotkanie 🙂
Bardzo polecam panią Patrycję, jest bardzo sympatyczna i miła ^^ a za razem profesjonalna. Obserwuje swoich pacjentów i dokładnie pamięta o ich słowach. Diagnozując pacjentów, oceniając ich stan oraz znajdując rozwiązanie bierze wszystkie ich trudności i zmagania pod uwagę. Czuje się dzięki temu zaopiekowana ^^. Mi osobiście pomagają jej wizyty i cieszę się że do niej chodzę.
Miałem trudną sytuację życiową po utracie pracy. Pani Patrycja pomogła mi zachować wiarę we własne siły i poczucie własnej wartości. Zrozumiałem też z czego wynikały moje reakcje i jak w przyszłości sobie z nimi radzić. Jestem bardzo zadowolony z wizyt w gabinecie.
Pani Patrycja pomaga rozplątywać nawet najbardziej zasupłane węzły w głowie. Pełen profesjonalizm połączony z ciepłem i dobrą energią. Bardzo polecam
Pani Patrycja jest bardzo pomocna, stwarza przyjazną atmosferę , jest rzeczowa, sympatyczna i empatyczna. Ma ogromną wiedzę co wynika z resztą z jej wszystkich certyfikatów i osiągnięć naukowych. Bardzo polecam każdemu kto potrzebuje pomocy terpauty-psychologa.
Bardzo polecam współpracę z Panią Patrycją - profesjonalna, ciepła, kreatywna i pomocna psychoterapeutka.
Pani Patrycjo, chciałam Pani powiedzieć, że dawno nie byłam tak zainspirowana i natchniona jak po naszym wczorajszym spotkaniu! Dziękuję ❤️
Pójście na terapię odkładałem około roku, lecz gdybym wiedział że trafię do Pani Patrycji nie czekałbym ani minuty. Bardzo przyjazna atmosfera, pełen profesjonalizm, pełna wyrozumiałość do pacjenta, duża cierpliwość i szczera troska o jego sprawy, bardzo fachowe podejście do leczenia i pomocy. Podsumowując nie wiem czy można trafić na lepszą terapeutkę niż Pani Patrycja, z całego serca ją polecam każdemu!
Rady jakie otrzymałem w sprawie zachowania mojej córeczki okazały się być trafione i z powodzeniem stosuje je. Dziękuje bardzo Pani Patrycjo!!!
Polecam bardzo serdecznie wszystkim Panią Patrycję, chodzę na terapię już rok i widzę jak wiele pomogła mi zmienić w moim życiu. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i empatia. Od samego początku czułam się bardzo dobrze w czasie naszych spotkań, Pani Patrycja jest ogromnie przesympatyczną osobą. Poleciłam już jej terapię kilku znajomym, każdy sobie chwali.
Gorąco polecam tą cudowną osobę ! Pani Patrycja ma w sobie bardzo dużo ciepła, empatii i zrozumienia. Bardzo mocno angażuje się w swoją pracę, zapewnia wsparcie psychiczne zarówno na spotkaniu jak i poza nim w postaci smsów czy wszystko się powodzi. Bardzo trafne rady i pomoc w zrozumieniu swoich emocji i sytuacji. Dzięki Pani Patrycji zaczynam rozumieć przebieg choroby afektywno - dwubiegunowej, na którą choruje . Wyprowadziłam się z domu, odcięłam się od toksycznej atmosfery, zaczęłam dbać o regeneracje, o swoje zdrowie psychiczne - poprostu zaczęłam troszczyć się o siebie. Powoli pracujemy nad moim perfekcjonizmem i różnymi zaburzonymi schematami z przeszłości. Czuję, że są to naprawdę dobrze wydane pieniądze, gdyż Pani Patrycja zapewnia 100% jakościową usługę. To dopiero początek naszej współpracy, a ja czuję, że moje życie nabiera kolorów. Bardzo bardzo mocno polecam i ściskam, Pani Patrycjo - dziękuję 🙂
Bardzo polecam, osobiście lepiej trafić nie mogłem. Pierwsza wizyta rozpoznawcza, co Ci dolega, dlaczego tu jesteś, pytania o prywatę, ale ze zrozumieniem odpowiadałem - przecież musi mnie poznać. I to nie było poznawanie tylko zbieranie narzędzi do pracy. Mogę śmiało powiedzieć że ta Pani mnie naprawiła. Jeszcze dużo przed nami, ale jest nieporównywalnie lepiej. Sposób myślenia, nawyki, rady jak sobie radzić z atakami różnego rodzaju...
Prócz rad i lekcji (których z przyjemnością się słucha) można też liczyć na docenienie, na ciepło, na szczerość.
Jeszcze raz bardzo polecam 🙂
Patrycja Ptaszyńska
tel. 501 336 962
mail: wizyta@psychologptaszynska.pl
ul. Marii Konopnickiej 15
Gdańsk